Como usar o Painel de Hoje

Check-in, desafio do dia, sessão curta e post no fórum.

1. Abra o Painel de Hoje e faça o check-in (horário de Brasília).
2. Códigos de recompensa liberam só após os dias do programa — não há código promo inventado do dia.
3. Uma sessão com limite escrito > três sessões sem plano.
4. Poste 1 linha no fórum: o que funcionou / o que cortou.